句句真言，千金难买，只有中医才会告诉你！ 1、现在大多数人不是虚，而是不通。物质这么丰富，怎么会缺营养呢？但是很多人还是各种进补的东西一直吃，结果身体里就像交通大堵塞一样，营养怎么到达全身各处呢？所以其实通就是最大的补，不要再盲目进补了。 2、有人一吃海鲜就上火，比如出现口腔溃疡、牙龈肿痛等，因为这些东西太寒凉了，容易伤到脾肾阳气，肾阳虚以后肾的封藏能力不足，导致阳气外泄上浮，从而产生虚火，引起上火。所以吃海鲜的时候要搭配温热的东西，比如黄酒。 3、牛奶性质寒凉，加热之后还是寒凉，这就是为什么很多脾胃虚寒的人，一喝牛奶就容易拉肚子。如果实在想喝，可以搭配比如红枣这种温热的东西来中和牛奶的寒凉。 以上仅供参考，身体不适，请及时就医。
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