冈仁波齐｜穷鬼转一次山最便宜的保姆攻略

即将到了一年一度的冈仁波齐 转山季，本人有过外圈3次加1次内圈，发个小攻略。本篇针对年轻/大学生进入冈仁波齐具有参考意义。【拉萨】作为起点，以最省钱的方法【大巴】进出冈仁波齐转山，五天五夜预计吃住行花费1900元；转山全程52km。 - 1⃣️行程规划 D1拉萨-塔钦 上午10.00拉萨北郊客运站 *住萨嘎 D2:抵达塔钦下午15.00左右 *住梵歌 D3早9点第一天转山 *住芝热寺 D4晚9点第二天转山结束 *住梵歌 D5早11点左右塔钦-拉萨 *住萨嘎 D6下午大巴抵达拉萨 - 2⃣️花费情况 D1大巴票600/路上吃饭45/萨嘎晚上住宿50 D2路上吃饭35/梵歌床位80 D3超市零食50/门票学生半价75/住芝热寺100 D4转山路上饮料15/晚上吃饭/梵歌床位80 D5大巴票600/路上吃饭45/晚上住宿50 D6路上吃饭45/公交车2 全部穷游版大概约1900元 - 3⃣️转山装备 转山带的东西当然越少越好，不推荐重装真没必要，一路上有补给站，住的地方不算很差有充电有泡面有取暖，下面是我推荐带的一些东西： 1小点的徒步包 2冲锋衣裤加内胆 3舒服点的徒步鞋 4防晒面罩必备 5葡萄糖必备 6登山杖 7充电宝 9手电筒 - 4⃣️注意事项 1边防证：提前在户籍地办好或只能日喀则，转山建议多写几个地方：阿里地区、日喀则地区。 2大巴票:我是提前加的师傅，大家可以通过小晨旭买票，旺季可能紧张一点，一定要说去神山！不是狮泉河！大巴终点站是狮泉河！ 3高原反应:抵达拉萨以后一定要休息三天左右出发去阿里，不然肯定会不舒服导致不能转山的，时间充裕到了冈仁波齐也可以休息一下转，不要依赖氧气，可以喝葡萄糖！ 4过夜大巴住宿：拉萨到冈仁波齐的大巴第一个晚上在萨噶县停车，不要省钱住车上，车上很冷可能会感冒，我们住的宾馆两个人拼房一人50，有热水可以充电。 5转山起点个人建议坐车从经幡广场开始，前面的路没什么好看的，这样可以节省体力，晚上天黑前可以抵达芝热寺住宿的地方，那里拍照很好看！ - 如果对于冈仁波齐转山有什么问题可以在评论区交流！本人曾在巴嘎乡呆了小半年～