生活中，如何提升自身能量?

1. 避免内耗，不要想太多，不要让事情在脑子里来回转。 一个人活得很累的根本原因是什么? 不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。 所谓心累，无非是还未曾行动，便在反复的内心拉扯间，耗干了精力。 2. 不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活。 把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。 一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。 就算这个人是你的父母，也别产生圣母心，拯救不了自己的时候，别妄图拯救别人。 3. 不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好! 你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。 所以，不要把变好的期待，放在他人身上。 重要的是你要学会自己对自己好，自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事。 4. 不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。 减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。 5. 长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的。 导致的结果是： 不想运动，只想窝在家里;不想出门，只想躺在床上;白天没劲儿，晚上睡不着等。 所以要多去自然里补补： 脚踩大地，感受大地的能量;晒日光浴，拥抱自然;徒步，登山，光脚踩在大地，静静躺在草地上。感受山川湖海，一花一草，心静下来的时候，能量自然回归。 6. 永远相信自己的直觉，身边也不乏应验的例子： 比如，选房时一进此空间就不舒服的房子，肯定会在之后处处不省心 比如，第一次见就看起来不舒服的人，也很难成为你的贵人和挚友。 比如，一开始觉得不对劲，往后只会更不对劲。 所以，请相信自己的感官，多多靠近让自己感到舒服和快乐的事物。