视频主要围绕补肾话题展开，提到中年人伤肾、青少年中郁往往是肾虚、阳气不通达的表现

曾曾胖了吗 2025-03-10 06:39:21

视频主要围绕补肾话题展开，提到中年人伤肾、青少年中郁往往是肾虚、阳气不通达的表现。中医经典中有个叫万合鹿丁的方子，具有养血通阳散寒的功效。同时建议每天做二十个垫脚尖的运动，坚持下去能促进排出瘀液，使肾气充足，让人脸色红润不再虚。

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