姨妈量少，气色暗沉，春天把黄体酮养回来

🌟女生“电力不足”警报！最近总感觉皮肤干巴巴、情绪像过山车？特别容易生气，下巴长痘体毛有增多，姨妈期也开始“玩失踪”…… 量少，偶尔推迟，经期不规律这些可能都是身体在悄悄提醒：雌激素库存告急啦！ ⚠️黄体酮就像女生的“隐形盔甲” ▫️不足时：皮肤锁水差、容易累成咸鱼。 ▫️长期缺乏：姨妈出走、关-jie咔咔响、甚至加速变老！（但别慌！日常饮食也能温和补给～） - 💡懒人养生法：一杯“五黑雌营养茶” 雌激素小茶包✨：亚麻籽+无花果+桑葚+黑枸杞+黑豆！ ▫️亚麻籽：雌刺激，植物界的“暖宝宝” ▫️黑豆桑葚：黄体酮满满，喝出好气色 ▫️无花果：润到心坎的天然雌营养开水冲泡热煮都🉑️，代替奶茶更养生～ 🌿Tips：少熬夜！少吃糖！配合运动才是王道，偶尔喝杯暖茶，让身体悄悄“回春”～天然黄体酮雌激素不足月经量少卵巢早衰卡贝农养生茶春日尝鲜春茶 2025年新茶喝出好气色