医生强调：超过70岁的老人，宁可不洗澡有味，也别在5个时候洗澡 洗澡是日常习惯，中国1.8亿70岁以上老人中，90%仍坚持每天清洁，可医生却说：老了洗澡要挑时。研究发现，70岁后不当时洗澡，心血管意外风险增20%-30%，跌倒概率高15%，健康反被拖累。 可为啥洗澡对老人这么“险”？因为体温调节差、血管脆弱，时机不对伤身。 这5个时候，别洗澡 医生研究发现，70岁以上老人这5个时间洗澡要避开。 第一，刚吃饱。饭后血流集中胃部，洗澡分流减20%，晕厥风险增25%，至少等1小时。 第二，饿肚子。血糖低时洗澡，心率紊乱率高15%，头晕摔倒概率增20%，先吃点再洗。 第三，晚上太晚。9点后洗热水澡，体温升睡意减15%，失眠率增20%，8点前洗更安稳。 第四，天太冷。骤热骤冷，血管收缩增10%，血压波动高25%，冬天洗前开暖气。 第五，喝酒后。酒精扩张血管，洗澡晕厥率增30%，心梗风险高20%，清醒再洗。 医生建议：每周洗2-3次，温水5-10分钟，浴室放防滑垫。老人洗澡有讲究，这5点避开，宁可有味也安全！
