倪海厦：一碗“健脾利水汤”，轻松甩掉虚胖，减重39斤！【真实案例分享】 最近门诊遇到一位38岁的女性患者，自述“喝凉水都长肉”，四肢松软、小腹凸出，体重高达160斤，伴随乏力、多汗、大便黏腻。 经辨证属脾虚湿盛型肥胖 我为其推荐了中医经典方——防己黄芪汤，配合饮食调整。 一诊后，减重10斤，患者自述，肚子小了，身体轻盈了，睡眠也改善了。 根据患者情况，在基础方上进行辨证加减 二诊后，成功减重39斤，腰围小了一大圈，体能和精神状态焕然一新！ 重要的是，复查肝功能，发现转氨酶等指标恢复到正常值，脂肪肝降为轻度。 为何脾虚湿盛会致胖？ 中医认为“脾主运化”，脾虚则水湿内停，形成痰浊堆积于脏腑和皮下，导致“虚胖”。这类人群常表现为肌肉松软、易疲劳、多汗怕冷、舌苔白腻，且减肥困难。若强行节食或滥用寒凉泻药，反而伤脾加重湿滞。 经典方解析：防己黄芪汤 此方源自张仲景《金匮要略》，经倪海厦等名医改良，成为健脾利湿、益气消肿的减肥良方： 【组方】 黄芪：补气升阳，增强代谢 防己：利水祛湿，清三焦油脂 白术：健脾燥湿，阻断痰湿生成 炙甘草：调和药性，固护脾胃 生姜、大枣：温中散寒，调和营卫 【功效】 加速水液代谢：通过小便排出多余水分，改善浮肿； 减少脂肪囤积：调节脾胃功能，从根源抑制“痰湿”生成 提升阳气：缓解乏力、畏寒，促进基础代谢率。 【适用人群】 虚胖、肌肉松软、易疲劳、下肢浮肿者。 【禁忌】 阴虚火旺、实热便秘者不宜，孕妇禁用。 搭配推荐：四神汤食疗 若体质较弱或想巩固疗效，可日常饮用四神汤（茯苓、莲子、山药、薏仁），健脾祛湿、温和调理，尤其适合小腹肥胖、长期久坐的白领人群。 【专家提醒】减肥需辨证施治！ 若属“胃热暴食型”（食欲旺盛、便秘口干），可选白虎汤加减； 若属“寒湿内阻型”（畏冷、水肿），则需温阳化湿，如理中汤配伍 切勿盲目跟风用药，建议经专业中医师指导后再行调理！ 如果您需要一份适合自己体质的减重调理方，可以在评论区说“需要”
