刚刷到一篇吐槽婚后发福的帖子,作者自曝十年涨了30斤,媳妇更是从95斤飙到125斤,体检双双查出脂肪肝!扎心了吗?国家卫健委最新数据显示,我国超重和肥胖率加起来已经突破50%,相当于每两个人里就有一个体重超标,这届年轻人连三高都开始提前“打卡”了。 原来国家今年搞“体重管理年”真不是小题大做,光去年肥胖引发的医疗开支就烧掉1500亿,这钱都够建150座三甲医院了!现在北上广的医院已经开出“体重门诊”,连奥运冠军都成了健康推广大使,毕竟BMI超过24就算超重,28直接划入肥胖——这标准可比国际严多了。 说真的,体重管理根本不是制造身材焦虑,我邻居阿姨靠每天晨跑+跳广场舞,一年甩肉20斤,脂肪肝愣是跑没了!专家说每周只要抽五天快走半小时,心脏病风险就能砍掉三成,食堂把炸鸡换成玉米,楼梯间贴个卡路里消耗表,这些小事攒起来就是健康革命。 4大减肥常见困境
刚刷到一篇吐槽婚后发福的帖子,作者自曝十年涨了30斤,媳妇更是从95斤飙到125
岩泓说时尚搭配
2025-03-14 08:51:42
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