以为不起眼但身体很喜欢的动作很多不起眼的小动作简单又实用，是身体的好朋友，同时

建木谈趣事啊 2025-03-14 19:43:36

以为不起眼但身体很喜欢的动作 很多不起眼的小动作简单又实用，是身体的好朋友，同时让身体得到放松，让肌肉变得更有力量，垫垫脚可以增加关节的灵活性，揉揉耳朵上的穴位可以活血，只要每天抽出一点时间，做一做这些小动作，缓解了疲劳让身体不那么僵硬，压力也可以缓解 ​​​

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