以为不起眼但身体很喜欢的动作很多不起眼的小动作简单又实用,是身体的好朋友,同时

建木谈趣事啊 2025-03-14 19:43:36

以为不起眼但身体很喜欢的动作 很多不起眼的小动作简单又实用,是身体的好朋友,同时让身体得到放松,让肌肉变得更有力量,垫垫脚可以增加关节的灵活性,揉揉耳朵上的穴位可以活血,只要每天抽出一点时间,做一做这些小动作,缓解了疲劳让身体不那么僵硬,压力也可以缓解 ​​​

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