成为第一眼美女只需要这几步：
✅先搞大框架身材:瘦+体态好 皮肤:白+均匀。
✅再搞中框架
头发:发质好+蓬松感
穿搭:扬长避短+不要用力过猛
✅最后小框架
五官:素颜+化妆+护理各种细节
皮肤:做好清洁+涂身体乳+多吃水果+不熬夜+选择适合自己的护肤品+戒糖+运动出汗
体态:减肥+各种天鹅颈瘦背靠门站做起来~日常不断自我约束养成习惯
变瘦:健康减肥养成好的饮食习惯+运动
头发:不随便烫染+护发素+发膜+护发精油用起来+多吃豆制品经常梳头
头发蓬松感:健康头皮养成+正确的吹头发方式+玉米夹卷发筒各种小工具使用
穿搭:摸清自己身材类型(梨形H型x型等等等)+拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业
✅细节护理
⭕皮肤
1.认真精简护肤(洗脸+功效精华十乳/霜)
2.清洁，一周一次冰柚清洁泥膜，T区厚敷，再顽固的黑头都被连根拔起，两三回下来毛孔就被掏干净了，黑头白头油脂粒一键清除
3.眼部按摩(淡黑眼圈十明目)
4.防晒，不管一年四季都要涂防晒，就算没有阳光也会有紫外线，时间长了会长小斑点，抗衰老就是从防晒开始
5.适当早睡很有必要，熬夜对皮肤伤害很大，晚上用欧泊莉香水沐浴露洗澡，真的超超超超超好闻!!洗澡的时候像香水在浴室炸开一样！香味清新但不浓郁刺鼻!后调会有淡淡的木质香啊啊啊!它只是一瓶沐浴露啊我的老天!洗感也很不错，洗完也不会觉得拔干和紧绷
6.轮廓紧致:10min下颌线训练
7.不要侧躺，会加深皱纹和法令纹
8.多做身体拉伸，女人味的秘诀：洗澡的时候边用热水冲边做一会扩胸运动，洗完澡涂美茹宝美乳霜，果然胸变大了后，颜值就直接飙升了，穿什么衣服都特纯欲。它的质地很轻盈，关键是用到现在胸部真的膨胀了很多。像我一样因为太瘦，胸部发育不起来的姐妹真的可以去试试！
9.坚持使用润唇膏，特别是干燥季节，皮肤过敏时，不要乱用护肤品
⭕妆容
1.找到适合的眉形(眉毛决定气质和面部氛围)
2.找到自己的点睛之笔，就是那种素颜一画立马提气的(参考方向:眼线/面中高光/眉骨高光/睫毛...)，不化妆的时候可以涂点素颜霜
3.观察五官比例，用化妆平衡
4.两支口红(素颜/带妆)
⭕身体
1.多喝水促进新陈代谢，饮食干净，便秘代谢差肚子大的喝纤婕苹果荷叶茶，日常坚持喝对消化排便都好，尤其是肚子，瘦的会巨明显，裤腰起码小3个码不止，油脂刮干净了肚子肉眼可见的平了，皮肤干净细腻不发黄不长痘，没了宿便的阻拦体重也会很轻松的掉下去好几斤。
2.养成用护手霜的习惯，指甲甲形注意修剪，美甲追求简单款，做建构纯色
3.不要跷二郎腿，太容易一个屁股大一个屁股小
4.保持运动和健身，最低的几乎是没有成本的变美方法，运动出的汗会帮助到身体毛孔里许多脏东西，使皮肤变紧致
5.保持身体干净清新，有体臭怕尴尬的去用狐立清止汗露，早晚一次腋下清清凉凉的，能持续两三天不臭，就算出汗了不会黏腻
6.颈纹没事多抬头，做颈部拉伸，用滋润的面霜颈霜
7.别久坐，时不时站起来活动一下，舒缓疲劳，做办公椅只坐三分之一，挺直背部
⭕五官
皮肤养好+底妆买贵的+选择合适眉形+眼妆重视卧蚕睫毛眼线+别一味选择大红色口红
⭕养生
1.每天冥想5分钟，放松心情
2.规律作息多泡脚，常喝红色黑色的谷类糊糊，气血充盈才能精神饱满
3.多吃水果，补充维生素，日常吃纽斯特vcve葡萄籽给身体输送能量，弥补熬夜喝酒损失的亏空，一身班味的松垮暗黄脸支棱起来了，肉眼可见透亮了不少！现在那脸蛋亮的像打了光似的，熬夜的累丑疲态也统统不见了！摸起来那手感真的好嫩好软！！
4.睡子午觉养颜，子时大睡，午时小憩，身体更快恢复元气
⭕穿搭风格
1.化繁从简,整体遵循舒适、大方、得体的底层逻辑
2.分析身材情况,针对性修饰问题,对标博主女星
3.低饱和度、质感尚佳、流畅线条、立体剪裁
4.帽子、丝巾、墨镜、包包等风格单品增加层次感
5.远离LOGO堆酥，蕾丝、亮片、雪纺等廉价材质
6.适当露肤,配饰到位，远离褶皱、毛球、污渍、脱线等细节问题
⭕发型
1.假发店试假发，找适合自己的发型
2.一周换三次头发造型(扎/披/盘.）
3.用p图软件找适合的发色(浅/深.)
4.每天梳头200下，疏通经络放松头皮(圆齿/血液循环)
5.什么发质选什么洗发水，油扁塌试试凡青洗发水，控油嘎嘎牛，洗一次蓬松三四天，头皮清爽发尾也不干涩毛燥，吹干的头发支棱起来非常蓬松，不会睡一晚上就打回原形贴头皮，颅顶蓬松发量显得都多了，脸看起来直接小一圈。
6.真丝枕套+真丝发圈，减少摩擦(保护发质)
⭕言行举止
1.不要说脏话
⒉讲话做事慢下来
3.减少小动作，眼神不要闪躲。
4.有主见，有自己对人对事的态度（随波逐流*)
5.不要天天傻笑，陪笑
6.学会拒绝，做好自己份内的事
7.保持清爽干净的外形（外形真的会影响行为)
8.最重要:自信，相信自己一定可以
9.后续我会从外形，讲话，行为各方面去详细说明该如何做。
