💥脾胃不适？5个穴位速救场！

宝子们，脾胃可是健康根基，脾胃好，身体才能元气足💪 但现在不少年轻人工作忙，三餐不规律，脾胃很容易“闹脾气”，出现虚弱、恶心、腹胀等状况。别愁，教你用穴位按摩来安抚👇 🌟中脘穴：脾胃“小管家” 📍位置：肚脐上4寸（约四指宽）。 ✅功效：调节胃肠，促经气运行，助力消化。 📌按摩：指腹轻按，每次2 - 3分钟，有酸胀感为宜。 🌟 足三里穴：健脾“明星穴” 📍位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指（同侧虎口围髌骨上缘，中指指尖处）。 ✅功效：调里气血、增强免意、补脾益胃。 📌按摩：拇指按揉，每侧3 - 5分钟，每天2 - 3次。 🌟 内关穴：胃部“舒缓剂” 📍位置：手腕横纹上2寸（三横指处），两肌腱间。 ✅功效：缓懈胃痛、胃胀。 📌按摩：拇指垂直按揉，每次2 - 3分钟，有酸麻胀感即可。 🌟 太冲穴：疏肝和胃“小能手” 📍位置：足背，第1、2跖骨结合部前凹陷（拇、食指并拢的凹陷处）。 ✅功效：疏肝和胃、清肝降浊。 📌按摩：拇指按揉3 - 5分钟，每天2 - 3次，按至微微发热。 🌟 合谷穴：脾胃“贴心保镖” 📍位置：手背，第2掌骨桡侧中点（一手拇指横纹放另一手虎口，指尖下处）。 ✅功效：减轻胃脘痛、恶心、呕吐，还能防晕车。 📌按摩：左右手掌互按，每侧各按50下，有酸麻感为好 。 穴位按摩能应急，要是脾胃问题严重，记得及时就医。快码住这5个穴位，给脾胃定期“保养”~