如果你能量弱就少出门 ，拒绝除了工作以外的社交 。因为人和人之间的社交是会消耗彼此能量的。特别是一天下来什么事都没干 总感觉很累的 ，又或者稍微动一动 ，只感到冒冷汗的 。这说明你的能量真的很低 ，一定要学会自保 。 能量弱就少说话 ，开口散气。除了非必要的回答 ，不要多说一句话 。喜欢做杠精的人 ，喜欢说教别人的人 ，喜欢叨叨 管不住嘴巴的人 ，身体都或多或少容易出问题 。这里除了耗气之外 ，还有冤亲债主的原因 。 能量弱的人少动气 ，就是要保持情绪的稳定 。少和烂人烂事纠缠 ，少去动别人的因果 。能说服一个人的不是道理 而是南墙 ，能点醒一个人的不是说教 而是痛苦 。如果对方说太阳从西边出来 ，你也欢快的回应他 你说的是对的 。 能量弱的人少思虑，思考问题是最耗精气神 ，最消耗心力的。特别是你固执的在一件事上反复思考 ，又没有结果 ，很容易陷入精神内耗。遇到麻烦的事情能处理就处理 能解决就解决 ，不能解决就放下 让他顺其自然 。事实上最后你会发现，当初我们以为很重要的事情 ，过了某个节点 似乎也没那么重要 。很多时候都是人为的想象出来 ，苦了自己 累了别人 。
