内热比较重的人，应多补充津液，少喝水 如果你经常感觉口干口渴，但是怎么喝水都感觉不解渴，水喝多了还老是上厕所。其实你缺的不是水，而是津液。 遇到这种情况呢，应该多补充津液，少喝水。如何补充津液呢？今天我就告诉你两个小方子，日常代茶饮就可以补充津液。 第一个就是乌梅搭配玉竹，可以生津止渴，滋阴润燥。针对天气干燥引起的咽干舌燥，皮肤干痒。 第二个是乌梅搭配桑叶和麦冬，能清肺润燥，生津止渴，适合天燥伤阴导致的干咳无痰、口鼻干燥、失眠盗汗。
内热比较重的人，应多补充津液，少喝水 如果你经常感觉口干口渴，但是怎么喝水都感
黄然然养护分享
2025-03-20 16:56:51
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