三年前被HR拉进午间瑜伽群，从此解锁「社畜自救新姿势」—— 🌱【打工人脊柱修

三年前被HR拉进午间瑜伽群，从此解锁「社畜自救新姿势」—— 🌱【打工人脊柱修复术】 每天中午12:45准时逃离工位，在会议室铺开Manduka垫子。当老师说出“现在把意识带到左侧肋骨”，才惊觉自己已经72小时用右肩夹着手机改方案。下犬式时滴在垫子上的汗，比任何周报都懂什么叫「垂直坠落压力」。 🌀【颅内高潮体验卡》 最近迷上空中瑜伽，吊床缠腰的瞬间像被银河系引力捕获。倒挂时看见镜子里充血的脸，居然比刷完10条恶评还解压。朋友说我解锁「侧板式变体」时的狰狞表情，堪比《咒术回战》里发动领域展开。 🦋【身体使用说明书》 从掰不动脚趾的「钢板星人」，到能在树式里读《被讨厌的勇气》；从体脂秤焦虑到坦然接受拜拜肉晃动时的波纹效应。现在连等电梯都会自动调息，前台妹妹说我站姿像《海贼王》里的罗宾觉醒态。 原来瑜伽不是反人性的柔韧度挑战，是随身携带的多巴胺快充桩。今天要不要从「猫牛式呼吸」开始宠爱自己？✨（P.S.新手建议用瑜伽砖和伸展带作弊，拒绝疼痛羞耻！）