戒烟朋友们告诉你个冷知识，那些戒烟成功的"前烟民"，八成都是低分段选手。协和医院呼吸科追踪数据显示，3分以下群体戒断反应轻得像蚊子叮，熬过前三天就能见曙光。这就好比陷在泥潭里，脚脖子刚沾水的人总比没顶的容易爬出来。 老烟枪先别急着叹气，咱身上藏着金钥匙呢！得分低说明你对尼古丁依赖不深，纯粹是习惯作祟。好比被纸绳子捆住的人，稍微使点劲就能挣脱。那些说"不抽烟手抖心慌"的，多半是中了7分以上的"深度毒"。 说句掏心窝子的话，戒不掉真不全是意志问题。你试试把打火机锁进办公室抽屉，下班前绝不碰——要是这都抓心挠肝，那得分绝对奔着5分去了。但若能撑住大半天不想这茬，恭喜，你离成功就差临门一脚。 过来人支个狠招：把烟钱换成钢镚存罐子里。三个月后听着哗啦啦的响动，够买双限量球鞋。这可比肺里黑黢黢的CT影像实在多了。有个出租车司机就这么干，现在天天显摆他用烟钱供儿子念完大学的存钱罐。 别小看那些"续命神器"。薄荷糖要选带劲的，瓜子得买原味的，关键时刻能顶半根烟。有个妙人把过滤嘴涂风油精，抽一口直冲天灵盖，从此见烟就躲。这歪招虽野，却真帮五个老伙计断了念想。 最后给您透个底，戒烟门诊大夫见天念叨：3分是道送分题。就像高考卷上的姓名栏，填对了就有入场券。那些嚷嚷"戒了十八回"的主，多半是没算明白这笔账。
