过了40，生活方式开始全面向老年人看齐靠拢。睡前泡脚。保温杯里泡枸杞。

冬萱评情感 2025-03-22 12:23:11

过了40，生活方式开始全面向老年人看齐靠拢。睡前泡脚。保温杯里泡枸杞。走路拍手。撞大树。在太阳下晒背。中医都说了，晒背可以增阳气，祛湿气。疏通经络，调节肺腑，自然补钙，促进血液循环，改善睡眠质量。增强人体免疫力。特别是对那些湿气重，容易手脚冰凉的人效果更佳。比如我。好吧，趁着阳光正好，微风不燥，把自己摊在阳光里，晒透，晒爽，晒到微微出汗。人到中年，健康是一种责任。

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冬萱评情感

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