8款热门孕妇DHA测评！不会选的孕妈赶紧进！

[集美R]很多孕妈都有这样的疑惑，孕期到底该不该补充DHA？又该怎么补充？怎么挑选孕妇DHA呢？📝这里给大家整理了一篇孕妇DHA小知识，以及现在市面上热门的8款孕妇DHA做一个对比，看看有没有适合你们的！ [向右R]DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种多不饱和脂肪酸，为人体所必须，但人体自身无法合成，需要额外补充。孕妈平日里可以多吃鱼类、藻类等，但食物补充有限，可以选择DHA补剂来搭配补充！ ⭕现在市面上各种各样的孕妇DHA，到底怎么选？ ✅看原料来源 DHA分为鱼油和藻油两类，鱼油是从鱼的油脂里面提炼出来的，藻油从海藻里面提炼出来，未经过食物链，epa含量低，其中帝斯曼藻油是达到婴儿可食用标准。 ✅看含量《中国居民膳食指南》指出孕期每日需要摄入的DHA为200mg左右，建议孕妈妈在日常补充营养元素时，掌握好适合自己的摄入量 ✅看胶皮材质胶皮分为明胶、藻胶、植物胶，明胶是从动物的水解脂肪中提取，植物胶和藻胶是从植物海藻中提取，未经过食物链，没有重金属残留风险 ✅看吞服口感孕期特殊，建议选择颗粒大小好吞咽、不卡嗓子，没有什么味道的DHA ✅看品牌选择良好口碑和悠久历史，专业做孕产的大品牌，意味着有多年研发经验以及更为严格的质量把控，产品经过市场验证，品质更有保障 ⭕作为二胎妈妈，在怀孕期间也对比过好几款孕妇DHA，[举手R]分别是惠氏玛特纳港版、纽曼思、艾瑞可、佰澳朗德、澳版爱乐维、斯利安、swisse，这里我把他们的参数和特点都总结出来，分享给大家，都放在图片里面了，大家有需要可以自取哦～