三“微”养生法胃里“微”饿身体“微”热心智“微”愚。胃里“微”饿，特别是

惜筠评情感文案 2025-03-22 17:38:24

三“微”养生法胃里“微”饿身体“微”热心智“微”愚。胃里“微”饿，特别是晚上。不能吃的太饱。因为晚上睡觉时候阳气内敛。如果吃的太饱，会消耗过多的阳气。使人不容易入眠。身上“微”热，经常保持身体微热的状态，特别是冬天，无论做什么运动。都要适可而止，身上微微感觉到发热即可。心智“微”愚，对什么事情不能太较真，做到过往不究，未来不迎，只做好当下的事情即可。

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