看到这个体重对照表真的破防了，原来健康美根本不用纠结数字！ 70多斤的妹子可别光顾着轻盈，骨骼轮廓突出可能意味着代谢失衡，营养师建议要重点补充蛋白质和复合碳水。 90斤的姐妹其实要关注体脂率，BMI在18.5-20之间才算健康，否则瘦得干瘪反而显老气。 摄影师朋友亲测105斤最香！扛设备爬高不虚脱，肌肉线条还能撑起礼服直角肩，职业需求比体重秤靠谱多了。 115斤穿旗袍绝绝子！腰臀比0.7的沙漏型身材靠的是老豆腐替代米饭，比饿肚子实在多了。 130斤照样能做辣妹，重点看腰围别超85cm，每天2拳头绿叶菜+陈皮普洱茶，肚子平了视觉立马瘦5斤。 真正女神身材都在练体态！同样体重，挺胸收腹和驼背塌腰能差出两套写真效果，自信才是终极滤镜。
