很感谢这本书，让我彻底戒掉了烟瘾，推荐给准备戒烟的朋友们！我是2007年开始

很感谢这本书，让我彻底戒掉了烟瘾，推荐给准备戒烟的朋友们！我是2007年开始学抽烟的，基本上一天一包，牙齿和指甲都明显被熏黄，一身的烟味，早晨起床时常会轻微的咳嗽。 2020年8月20日偶然读到这本书，由此便下定戒烟的决心，到今天为止戒了差不多5年，中间没有复吸，身体状态明显好了很多。被烟熏黄的指甲也恢复正常了，现在闻到烟味就难受。我想我应该戒烟成功了。想戒烟的朋友可以看看这本书，说不定你的戒烟之旅也就将从此刻开始。