很感谢这本书，让我彻底戒掉了烟瘾，推荐给准备戒烟的朋友们！ 我是2007年开始学抽烟的，基本上一天一包，牙齿和指甲都明显被熏黄，一身的烟味，早晨起床时常会轻微的咳嗽。 2020年8月20日偶然读到这本书，由此便下定戒烟的决心，到今天为止戒了差不多5年，中间没有复吸，身体状态明显好了很多。被烟熏黄的指甲也恢复正常了，现在闻到烟味就难受。我想我应该戒烟成功了。 想戒烟的朋友可以看看这本书，说不定你的戒烟之旅也就将从此刻开始。
我告诉大家一个戒烟的秘密，一般人我还真的不外露。就是戒烟千万不要藏烟藏打火机，
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