最近心头好适合晚上补充植物蛋白的沙拉🥑
半雪说美食
2025-03-30 15:12:04
蔬菜沙拉
最近一直在吃
日式的做法，清新又挺好吃
挺适合晚上来补充植物蛋白的
🍶酱汁
两勺日式浓缩面汁or日式酱油
白芝麻碎 适量（白芝麻切碎
黑胡椒粉 适量
芝麻油1勺
青芥末 适量
牛油果的量根据自己喜好来放
我放了一颗，也可以只用半颗
番茄一定要买味道浓郁的，
因为能在沙拉的风味更好
豆腐用水+盐煮一下 去去豆腥味
豆腐其实碳水含量也不低，这一碗营养还挺全面
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