近日，张朝阳在威海参加马拉松比赛时谈及体重管理时表示，生命在于运动，因为我的自我管理，我比实际年纪年轻20岁。
他还称，中国人的基因非常好，可以活很久，只要认真对待自己的身体，运动起来，要少吃多动，一天吃2顿饭，不要吃太多。
此前张朝阳还表示自己采取4小时睡眠法，睡2个小时后叫醒自己1个小时，再睡2个小时。
张朝阳，活的像个穷小子。至今单身不结婚，不学王石。低调内敛，不食人间烟火。
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近日，张朝阳在威海参加马拉松比赛时谈及体重管理时表示，生命在于运动，因为我的自我
李严看娱乐
2025-03-31 02:41:01
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![用粉丝的钱给后援会做周边然后再卖给粉丝也是掌握到做生意的精髓[doge]](http://image.uczzd.cn/7641726787109303874.jpg?id=0)
