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豆包：中医式生活倡导顺应四时，合理饮食、适度运动、情志调摄，多方面促进健康。它能增强身体抵抗力，预防疾病，缓解疲劳，调节内分泌，改善睡眠，促进气血循环，帮人们打造健康生活模式 。
推荐三阶段气血茶疗❗️28天喝出红润桃花肌湿气退散！
很多女生喝阿胶吃红枣却上火，其实是补错了顺序！
✅正确打开方式：
祛浊→固本→进补
跟着节气喝出通透好气色
🌟第一阶段：清淤通道（第1-14天）
🍵健脾去湿卟气茶
材料:党参+白术+红枣+茯苓+甘草
晨起舌苔厚重/脸黄头昏的姐妹必喝！疏通中焦，给身体来个大扫除，就像先给花盆松土才能更好吸收养分
🌟第二阶段：润养地基（第15-21天）
🌼西洋参卟元气茶
材料:玉竹+麦冬+西洋参+石斛+枸杞+红枣
经历换季熬夜后最适合！石斛搭配西洋参像给身体深层灌溉，改善熬夜后的燥热感，喝完喉咙润润的，脸颊会透出淡淡的光泽感
🌟第三阶段：培土栽花（22-28天）
🌺桂圆黄芪茶
▫️党参+玉竹+当归+黄芪+麦冬+枸杞+西洋参
最后冲刺阶段要温补，特别适合手脚冰凉的姐妹。黄芪红枣这对CP能把气血牢牢锁在体内，喝完小腹暖暖的，素颜都敢直面原相机！
✨饮用Tips：
❶每阶段至少坚持7天
❷避开经期/孕期
❸下午7点前喝完
❹可搭配八段锦效果翻倍
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