这是昨天晚上晚餐的菜：西红柿炒鸡蛋、凉拌西兰花、炒大头菜，还有剩下的一条鱼。 面食是馒头和汤圆。 我吃了一些西红柿炒鸡蛋、西兰花，大头菜吃了一口，感觉油有点多，没敢再吃。 娃他爹每人分了一碗汤圆，我一个也没敢吃。为了就菜，吃了几口馒头，也就2、30克的量吧。 晚上8点多，我的肚子饿的咕咕响。 今天早上照样体重没降，甚至涨了一点点。 有人留言说：你别在乎那小数点后那一点。 我也知道，涨个三两二两的多数是水分。 但是，至少说明了：体重没降，是吧？ 我还搞不明白的一点是：虽然我没有严格意义上吃减脂餐，但是我的食量已经降了至少一半。 之前的食量基本是维持体重的情况下略有上涨，那么我减少了一半的食量不应该不降啊？ 到底是怎么回事儿？ 以我现在的认知来看，我认为是我的身体自我保护能力太强了！它认为我吃得少了，不舍得浪费能量，将代谢率给降下来了[流泪][流泪]或者说，宁愿降低代谢也不舍得动用身体的脂肪。[流泪][流泪] 减肥三餐记录
