跑步确实好处多多,能够有效增强体质,对于抵御心血管疾病、失眠症等多种病症都大有益

良哲生活 2025-04-01 14:59:02

跑步确实好处多多,能够有效增强体质,对于抵御心血管疾病、失眠症等多种病症都大有益处。 我常年坚持慢跑、散步,饭吃得香,觉睡得着。爱人常说,我一到床上就呼呼大睡,从来没有失眠、便秘,身体健壮,很少有感冒疾病的发生。劝大家早晚都去跑步散步吧!好处多多!

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