不要把班味带到家里的tips
林格二号在家里
2025-04-01 15:46:15
有意识地为自己保留一个【精神缓冲带】
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我觉得我们打工人需要有意识地把工作和休息分开，在两者中间建立一个精神缓冲带。哪怕只是坐在楼下便利店吃点小零食，或是找个绕道的街角看着人来人往的车流发发呆10分钟......
只要能用来切换上下班状态就好！
如果把上班状态带到家里，会让人即使下班也处在精神紧张的惯性中，没法好好休息的…
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