每年的4-6月,是桑葚上市的季节。桑葚味甜带酸,清香可口,营养丰富。是非常适合肾友吃的水果。
桑葚属于浆果类水果,其中富含多酚类营养物质,适量补充有助于改善肠道菌群失调,保护肠道健康,进而可以帮助减轻肾友体内毒素水平,此外适量补充富含多酚物质等水果还有助于降血压,对肾友好处多多。
同时桑葚中的钾含量也很低,桑葚含钾32mg/100g,即使是肾衰竭和透析需要限钾的肾友,将其当作零食、加餐,也可放心吃。
桑葚的GL值小于10,对血糖影响不大,合并糖尿病的肾友也可作为零食放心适量吃。肾友生活 肾炎饮食 肾友饮食 水果 每日水果



