今天课后，帮一位同学解除了困惑。这位同学想减肥，去跑步锻炼身体，练来练去，肚子却

秋巧聊教育 2025-04-01 17:42:47

今天课后，帮一位同学解除了困惑。这位同学想减肥，去跑步锻炼身体，练来练去，肚子却越来越大。诊其腹，全腹满胀，气滞水停。这是因为，运动使气血跑去了四肢，而臟腑气血则变得更为空虚，更无力代谢排出蕴藏在臟腑內的痰湿积滞。所以减肥的人要牢记，臟腑的气血运行通畅，才能真正减肥不反弹。而臟腑的锻炼方式，并不等于跑步撸铁，这些运动有时甚至起到相反作用。减肥[超话]减肥腹诊课厚朴健康营[超话]

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