姐妹们！原来晚上把主食换成黄瓜真的能掉秤！我试了一周小肚子肉眼可见变平了，关键是

视野原野娱乐 2025-04-02 09:38:05

姐妹们！原来晚上把主食换成黄瓜真的能掉秤！我试了一周小肚子肉眼可见变平了，关键是吃撑了也不怕胖啊～讲真黄瓜真是神仙减脂菜，低卡高纤维还能清肠道，不过营养师朋友提醒要搭配鸡蛋/鸡胸肉吃，不然容易营养不良哦。最近我晚餐都是黄瓜炒虾仁+半根玉米，掉秤快还管饱！发现个冷知识：带刺的黄瓜比普通黄瓜更脆嫩多汁，啃起来像在吃水果！现在逛超市都专挑这种，切片凉拌加点蒜末小米辣，比水煮菜好吃十倍～医生建议想减肥的人早晚分别称体重

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