温中行气肉豆蔻之食疗菜谱：
豆蔻茶
材料：肉豆蔻1个，红茶1匙。
注意事项：冲泡前要掰开肉豆蔻的豆荚，让里面的种子露出来。
使用方法：沸水冲泡即可。
功效：温中止泻
肉豆蔻粥
材料：肉豆蔻1.5—3克，粳米30—60克，生姜2片。
做法：将粳米煮粥，煮沸10分钟左右，加入肉豆蔻末及生姜，同煮至粥成。
功效：温中散寒
适合人群：脾胃虚寒型胃炎、胃脘冷痛，得热舒、遇寒重，甚则腹泻、小便清长者。
温中行气肉豆蔻之食疗菜谱：豆蔻茶材料：肉豆蔻1个，红茶1匙。注意事项：冲泡前要掰
皓诚谈健康
2025-04-02 11:17:43
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