舌诊分析，今天不忙，评论区看88个舌苔，现场分析，你拍！ 必避！调理脾胃时90%的人都会踩的坑：五种脾虚类型，你真的分得清？ 在调理脾胃的过程中，很多人会陷入困惑，难以准确区分肝郁脾虚、脾虚湿气重、痰湿困脾、脾胃湿热和脾肾阳虚。 由于辨证不清，调理往往难以见效。今天，就教你通过五种舌象，快速找准自己的体质类型，精准调理脾胃。 1. 肝郁脾虚 舌象特征：舌边鼓胀发红，像是被气得鼓起的腮帮子，同时舌体两侧可能伴有齿痕。这类人群日常容易情绪低落、焦虑，稍不顺心就唉声叹气，还常伴有腹胀、腹痛、大便不成形等症状。调理需疏肝健脾，可参考逍遥散进行加减。 2. 脾虚湿气重 舌象特征：舌苔白腻，舌体胖大有齿痕，就像泡发过度的海绵。平时身体困重，尤其是四肢，仿佛被湿布包裹，大便黏腻不爽，如厕后总感觉冲不干净。推荐用参苓白术散加减，健脾祛湿，恢复脾胃运化水湿的能力。 3. 痰湿困脾 舌象特征：舌苔厚腻，呈白色或微黄色，如同覆盖了一层米糊，舌体胖大。除了感到困倦、肢体沉重，还可能出现胸闷、咳嗽，吐出黏腻的痰液。香砂六君子汤加减能燥湿化痰、健脾和胃，帮你赶走痰湿。 4. 脾胃湿热 舌象特征：舌苔黄腻，舌质偏红，好似刚刷过一层黄漆。常出现口臭、口苦，胃部灼热不适，大便黏滞且气味重。清中汤加减可清热化湿、理气和胃，给脾胃做一场“大扫除”。 5. 脾阳不足 舌象特征：舌苔淡白，舌体胖嫩，有时还会有齿痕。这类人群畏寒怕冷，尤其是腹部，吃点生冷食物就腹痛、腹泻。附子理中汤加减能温中健脾，为脾胃注入温暖的力量。 每个人的体质都存在差异，以上内容仅供参考。若想获得更精准的调理建议，最好寻求专业中医师的帮助。
