当留学顾问辞职一个月后😢分享日常中。。。

动手就是春天女生们要好好爱护自己女性健康经期ptsd 痛经经期推迟哈咯大家👋，欢迎来到你的线上好友平台～经期前的紧张经历十几年以后，到现在还是没有习惯这次分享一些真正能帮助大家的好物！！！男生可以帮女朋友记得哦！！！ - ❌ 经期前焦虑崩溃，情绪浮动，不是zuo ✅ 适当哭一下，找人倾诉突然的情绪！！！很快就好 ❌红糖水不会缓解焦虑😐 ✅吃维生素D 维生素B，补补钙，体虚女生可以喝人参 ❌想吃甜的辣的🔥一直忍着？？？ ✅适当吃点可以缓解心情烦躁！香蕉也是甜品摄入好来源 ❌怕疼，先吃止疼药？ ✅益母草颗粒经期前三天喝。如果感觉气血不足，试试同仁堂的八珍丸！！！很顶 ❌身子沉沉的，想睡觉，起不来… ✅出去走走，或者适当运动💪其实没有那么虚姐妹还有什么好方式可以分享哦～