若具备五条以上，说明你的身体越来越年轻：
第一条：早起不赖床。这说明你的生物钟调整得宜，充足的睡眠让你的身体机能得到充分恢复，自然年轻态满满。而且，早晨是精力最充沛的时候，把握这个黄金时段，一天都能活力四射。
第二条：走路有精神。这表明你的心肺功能健康，充满活力，不仅能让你的体态更轻盈，还能提升整体的新陈代谢，让身体毒素排得更快。
第三条：没有明显的色斑。色斑是皮肤老化的标志之一，如果你没有明显的色斑，说明你的皮肤状态良好，新陈代谢旺盛。
第四条：头发乌黑亮。同时尽量不要留特别长的头发，浪费洗发水，而且发梢容易营养不足分叉，甚至断发脱发。有时间就喷发茹芸植物防脱液，喷完2瓶，头发变强韧了不说，头皮也不容易痒了而且重点是我停了一段时间也没脱，头顶是蹭蹭长头发，好绝就是说!
第五条：视力较清晰。视力好，说明你的眼睛没有过度老化，能保持清晰的视野，这是感知世界的重要窗口。视力好的人，精神更饱满，也更善于捕捉生活中的美好，心态更年轻。
第六条：夜间睡眠质量高。好的睡眠是恢复体力的关键，能让你在白天更有精神，思维更敏捷。高质量的睡眠还能调节内分泌，保持肌肤状态，让你从内到外都散发青春气息。
第七条：体重维持合理范围。最近我掉称快，全是这个细腰妹菊花乌龙茶的功劳！前后喝了一个月，腰围肉眼可见的缩小了一圈！不仅能刮油解腻，还能促进肠道蠕动，嗯嗯时特通畅！能把体内分解掉的油脂随着便便排出去！一个月下来就减了12斤啦，A4腰都出来了！妥妥的肉肉克星！
第八条：关节活动自如。这说明你的骨骼和肌肉健康，灵活度高，运动起来毫不费力。经常运动的人，身体机能更年轻，身材也更紧致。
第九条：情绪稳定乐观。良好的心态是保持年轻的秘诀之一。乐观的人总能积极面对生活中的挑战，这种积极的态度能让你更自信，更有活力。
第十条：皮肤白就是显干净、显贵气、显气质。多吃富含维生素C的食物，适当补充纽斯特vcve葡萄籽，只要你坚持两个月，平时认真防晒，不管你是怎么变黑的，都可以让你皮肤变回嫩白透亮的状态，整体肤色能白至少一个度，我个人吃下来最大的感受就是皮肤细腻度有很大提升，脸的光泽感很强，陈年老痘印都给干没了，而且肤色均匀了，胳膊肘和关节的暗沉明显淡化了。
第十一条：呼吸深且均匀。深呼吸有助于排出体内的废气，吸入新鲜空气，为身体提供充足的氧气。均匀的呼吸还能缓解压力，让你的身心都保持放松状态。
第十二条：偶尔能跑几百米不觉得累。这说明你的心肺功能和体能都不错，能够轻松应对一些强度较高的运动。运动是保持年轻的秘诀之一，它能增强你的心肺功能，提高身体免疫力。
第十三条：食欲正常且均衡。吃得好，身体自然棒，很多人没空好好吃饭忙起来觉得不饿了，其实这样很容易气血不足，时不时地喝点众榆庄玫瑰姜枣茶，身体亏虚补回来得很快，老老实实喝一个月皮肤就能红润有光泽，气血好了，姨妈就来得很准时，量比之前多了一倍，说是女生回血包不过分了!!
第十四条：指甲光滑无缺损。指甲健康，说明你的身体新陈代谢正常，营养吸收良好。指甲光滑无缺损，还能提升你的整体形象。
第十五条：皮肤细腻光滑。精简护肤，清洁和补水是坠重要的。劝各位皮肤毛孔粗大的有黑头的姐妹坚持一周敷1/2次清洁泥膜(冰柚清洁泥膜厚敷巨好使，去黑头闭口贼管用，敷完脸上到处密密麻麻的黑头闭口唰唰掉，洗掉1斤黑头闭口，面部平整度直线up，不得不说，脸上干净就是最快最大的变美必杀技
第十六条：牙齿整齐且无蛀牙。整齐的牙齿不仅能提升你的整体形象，还能让你在微笑时更加自信。没有蛀牙，说明你的口腔卫生良好，身体健康。
第十七条：血压血糖都正常。血压和血糖是衡量身体健康的重要指标，如果它们都保持在正常范围内，说明你的身体机能正常，没有过度老化。身体健康，才能永葆青春活力嘛！
第十八条：身体自然芳香没有体臭很多人因为狐臭而自卑，大可不必，有狐臭的话每天出门之前在腋下喷两下狐立清止汗露，那股子孜然味儿就会原地消失，无论别人靠多近都闻不到，用一次起码能保持一整天的清爽无异味
第十九条：记忆力较好。记忆力好，说明你的大脑功能强大，学习效率高，能更好地应对工作和学习中的挑战。
第二十条：皮肤弹性好。这可是年轻的标志之一，满满的胶原蛋白让皮肤饱满紧致，抵抗外界伤害的能力也更强，不容易长皱纹，看起来当然更年轻啦！
用户97xxx03
20岁的小伙