人们喜欢确定性的东西，因为易于量化和追踪，从而做到心中有数、方向不乱。比如健身，

业余宽 2025-04-03 14:12:12

人们喜欢确定性的东西，因为易于量化和追踪，从而做到心中有数、方向不乱。

比如健身，就很快乐，因为进步了还是退不了，进步退步多少，身形、重量各方面都可以很好地量化和管理，这种进度感很安心；

但是绝大部分事情都是常态的不确定性，本能就会让自己觉得有些无所适从，于是就要尝试找到自己的锚点、标尺、坐标轴，然后一步步建立确定性，从而稳步推进。

比如持续记录、回顾、总结、分享、获得反馈，在各种不确定性中尝试锚定自己的方式。

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