女生那些看似很舒服，其实很伤身体的行为！
懂调理的美人
2025-04-03 16:11:16
1.洗完澡立刻钻进被窝
热水会扩张血管，体温升高，突然躺进被窝容易闷汗、毛孔闭合，影响体温调节，还可能导致湿气滞留，第二天容易起床疲惫！
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2..生气时猛吃东西
生气会导致消化道紧张，胃酸分泌异常，此时猛吃高糖、高油的食物，会加重
胃部负担，可能导致胃炎，消化不良！
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3.趴着午睡
趴睡会压迫眼球，长时间可能导致眼压升高，视力受损，
还会影响呼吸，让你睡醒更晕，更头晕！
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4.卷发棒温度开太高
温度过高（超过180℃）会直接破坏头发表层，导致头发干枯、分叉、易断，
长期下来头发越来越“稻草”！
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5.躺着刷手机
长时间歪着脖子看手机，会导致颈椎变形，容易肩颈酸痛，甚至导致头晕、
偏头痛，而且晚上躺着刷手机，蓝光刺激还会影响睡眠质量！
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6.热水泡脚太久
过度泡脚会导致毛细血管扩张，血液循环变慢，反而容易头晕、乏力，
严重的还会诱发静脉曲张！
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