健康低卡不掉队，丘比沙拉酱拌沙拉绝啦
薯饼小吃货
2025-04-03 16:17:00
讲道理，总感觉“沙拉酱高油高糖”的谣言传得有点莫名其妙。
前段时间顿顿外卖，吃得嘴巴有点腻，最近准备吃点清淡的。就想着做点蔬菜沙拉🌿，还比较省事！结果就看到好多人说，沙拉酱高油高糖，吃了不健康！
要不是我认真看了配料，可能真被骗了。
就拿我现在常吃的丘比沙拉酱[搜索高亮]蛋黄口味为例吧！
🌟一份蔬菜沙拉，放一勺丘比沙拉酱，就算油脂再高也都不到10g，比炒一盘菜用的油少多了（起码20g）！而且都是植物油，也没什么不健康的！
🌟至于糖分，100g的丘比沙拉酱蛋黄口味，只有2.1g的糖质，要知道番茄酱的糖质可是25.9g/100g，对比下来，丘比沙拉酱糖分只是九牛一毛！
所以，别再造谣了，沙拉酱真不是你们想的那种高油高糖的东西！
反倒是搭配时蔬之后，营养丰富，口感清爽，还不油腻，很适合日常吃！
蔬菜多有营养不用多说了吧？时蔬+丘比沙拉酱搭配，更是营养又健康！更别说丘比沙拉酱还能中和蔬菜里的苦味因子，口感up~
给大家分享下我的时蔬沙拉菜谱，菠菜、紫甘蓝、彩椒、圣女果等各种时蔬搭配在一起，又好看又好吃，具体看图~
总的来说，别再因为不科学的谣言误解啦，蔬菜沙拉真的还不错，安利给大家！🥗
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