外卖小哥送餐时建议顾客最好不要吃这些：
1. 黄焖鸡：个别商家可能会使用冷冻肉、僵尸肉等不新鲜的肉类食材，并且配菜清洗不彻底。
2. 炸鸡：炸鸡店质量良莠不齐，很多使用的是半成品，保存不当容易生虫或变质。
3. 麻辣烫：需要准备的菜品繁多，商家购买的食材通常比较平价，质量难以保证，而且卫生情况也不容乐观。其汤底由多种香料和调味品混合而成，可能含有一些对人体有害的化学物质。
4. 盖浇饭：部分商家为节省成本和时间，不会对食材进行充分清洗和处理，烹饪过程中可能使用大量的油和盐，不利于健康。甚至还有可能使用地沟油或劣质大米。
5. 饺子：外卖的饺子大多不是手工制作，而是商家购买的散装速冻饺子，其馅料可能使用了低廉的肉类或边角料等，食材的新鲜度无法保证。
6. 粥：有些商家为了使粥看起来黏稠，会添加增稠剂等添加剂，而不是经过长时间熬制。
7. 烤肉拌饭：价格便宜但肉质一般使用的是速冻肉，质量难以保证。
8. 轻食：部分轻食商家为降低成本，会使用合成肉等劣质食材，这些合成肉可能含有大量的添加剂和激素。
9. 料理包快餐：即预制菜，很多外卖商家提前买好相应的菜包，有人下单时加热即可出餐。这类食品含有大量添加物，常吃对身体有害。
10. 水果捞：水果成本较高，一些不良商家会用坏掉的水果来制作水果捞，由于添加了酸奶等，顾客很难判断其是否新鲜。
11. 烧烤：部分商家为追求效率和降低成本，会使用油炸的方式制作烧烤，这样的烧烤不仅口感油腻，还可能含有多种有害物质。即使是真烧烤，由于烧烤过程中产生的烟雾和高温，也可能导致食物中的营养成分流失和有害物质生成。
12. 汤品：有些商家为节省时间和成本，会使用粉冲的方式来制作鸡汤、骨头汤等汤品，这类汤品口感差且营养价值低。
说一些不为人知的行业内幕...
1、告诉你,旺仔娃哈哈才是真牛奶，里面不仅含有烟酰胺,还越喝越白
2、方便面就吃白象，真的有骨汤在里面，尤其是老母鸡汤面，真母鸡熬制
3、老司机都知道,加油能去中石化就不去中石油,懂的都懂
4、市面上的鸭血都是用猪血＋甲醛＋消泡剂制作的,听完你还敢吃吗
5、冰柚泥膜放心用，科y式同款配方!!!超级大油皮大毛孔可以在鼻子/额头/下巴这些出油多的地方厚敷一层，大概15分钟后用挤干水的洗脸巾擦掉，此时脏东西基本都浮出来了，再用清洁针或者棉签轻轻划走即可，粗糙草莓鼻直接爆改妈生牛奶鼻，后续一整天脸蛋子清爽干净，每一个毛孔自由呼吸谁懂？！
6、不要再用鸡精,第一配料表就是味精,不够纯正，莲花味精老牌子放心吃
7、郁美净可以用，成分表第三位就是牛奶，因为用的是真牛奶！我现在都还用，还是小时候的味道。
8、活力28，真没啥添加剂，要提前泡个十几二十分钟再洗，泡沫多洗的还照干净，山茶花味是我的最爱..
9、不要问美容院险有豆用什么好，问就坑你直接去网上仁秀祛痘精华，晚上厚涂一次,白天薄涂一次，那种大红痘，基本两三天就能平掉，皮肤干干净净的一点痘印都没留
10、从业十多年化妆师告诉你，想要眉色变淡，用眉刷沾少量粉底液，或者粉刷沾粉饼，涂眉毛上，这是最自然好看的办法。染眉膏会让粗根的眉毛变得张牙舞爪，这个办法就不会
11、吃了根本停不下来的魔芋爽,原料是有毒的，加工之后也保证不了
12、便宜的牛羊肉卷多数都是假的,是用鸭肉等拼合成的，且红白肉连接处很容易撕开
13、牛奶上只要有风味和调制两个字的，赶紧扔掉，都是坏牛奶
14、消化科来说一点，便秘掉秤难的姐妹可以喝纤婕苹果荷叶茶，比咖啡还好使的拉屎神器，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。
15、告诉你，只要你够勤快,再穷也不怕，学校最近开个煎饼摊，一年至少赚20000
16、不要买白色的内内,是染布厂最脏的加漂白剂布做的,穿了会得妇.科病
17、在养生馆做过前台，4块钱一包的泡脚包，在店里面泡一泡，198或120，几块的泡澡粉店里面泡一次398
18、植发科告诉你，脱发，用生姜片煮水，晾温后泡头3-5分钟。然后正常洗头吹干后喷发茹芸植物防脱液，搭配经络梳按摩—下，一个月下来发缝越来越黑实！头顶都炸毛了，脱发掉发问题真的明显减少，平时洗头梳头也不怎么掉了！新长出来的发丝粗壮了很多，坚持三个月蒲公英变瀑布海藻发量
19、来例假，1颗鸡蛋，3片生姜，5颗红枣，2勺红糖加水煮十分钟，不疼了
20、女人买金子一定要注意，戒指不买开口的,镯子不买空心的，左金右银
21、千万别学小小主持人，智商税。所谓的老师就网上找些段子和相声，然后让孩子反复背，背熟了就上台说一遍，然后拍视频给家长，说孩子如何如何进步了
22、丰胸秘方，每天吃3个无花果，然后坚持涂美茹宝美乳霜，亲测有效，涂上感觉二次发育了一样，胸部迅速膨胀起来，而且香香软软的，上个月穿着B杯的内衣都会空杯，这个月换C杯的都快被挤爆了！胸型还变得圆润又坚挺的。
23、护发素就用蜂花,几块钱头发照样柔顺，而且味道还很好闻
24、卫生纸有很多都是用发霉废纸做的，用了可能会致ai,一定要认准GB/T20808
25、多吃葡萄、蓝莓可以防晒，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，去黄气一流，全身上下跟翻新一样白得巨巨巨明显，脸上白到反光，皮肤变得细腻又干净，素颜的清透感像上了底妆，这不比那些几百几千的护肤品强？
26、洗衣液大部分都含有大量的荧光剂、增稠剂，会给皮肤和身体带来伤害,认准QBT1224
27、有些麻辣烫为了不让你拉肚子，会在汤底加止泻药
28、不要买只有一件衣服的孤品，因为你收到的可能是过世人身上的衣服
29、头发真的会越洗越油，控油用凡青洗发水好用到惊掉下巴，洗完头皮神清气爽，头发丝er蓬松得像会跳舞，就算3天不洗头也不用担心头发会油到一缕缕的
30、大家喜欢吃的螺蛳粉，其实臭汤底是用加臭剂勾兑的,就是粪臭剂,粪的提取物
31、月经量少，说明你宫寒;月经推迟,说明身体太虚了，不要再熬夜
32、手机要买就买全新的,二手手机都是散装零件组装到一起的,安全没保障
33、影楼婚纱，不要看给你的报价2000多.3000多，吹的天花乱坠的，但是你不消费个万把块钱是出不到门的，还买了一大堆几年都翻不到一回的废品。 加片少了，业务员还会阴阳怪气
