📒医学生笔记|消化性溃疡✅建议收藏
之瑶护理考研口袋
2025-04-04 15:46:14
由于现代人的快节奏生活导致三餐不定时，又喜重油辛辣的食物，导致胃酸分泌节律被打乱，空腹时胃酸直接刺 激胃黏膜。因此目前消化性溃疡，更多的出现在年轻人这一群中。
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日常饮食需注意
✨规律进餐：每天固定 3 餐，睡前 2 小时避免进食。
✨减盐控辣：每日盐摄入＜5g，减少火锅、辣条频率。
✨增加膳食纤维：燕麦、红薯、西兰花促进胃肠蠕动，修复黏膜。
朋友聚会要尽量避免饮酒，酒精破坏黏液层，使胃酸更容易侵蚀胃壁。
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难以避免的情况下可提前服用3片多司马酯，可短时间内在胃部形成保护膜，持续保护4-6小时，减少对胃部的刺 激。（服用后避免大量饮水，防止影响保护膜的形成）。
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保护胃肠需从细节入手，通过饮食、作息、压力管理多 维度调整。若出现持续不适，及时就医而非自行用药，避免延误治疗。健康的肠道是美好生活的基础！
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