救命!山药苹果焦山楂煮水,一周3天真神奇
沛岚谈养护
2025-04-04 15:58:39
✅春季一定要给孩子试试苹果焦山楂和怀山药干搭配煮水,这个组合真的nice!
居然还有人不知道???
➡️我每周都会坚持给孩子煮着喝,酸酸甜甜的,孩子特爱喝!
正确做法:
🍲准备材料:怀山药干8片,半个苹果,焦山楂6 片,加800毫升水。
💡操作步骤:先将焦山楂、怀山药干和苹果清洗干净,水烧开后,放入食材,转小火慢煮20分钟。如果用明火煮,可适当多加点水。
⚠️划重点!必须用焦山楂和怀山药干片,千万别用错!新鲜山药含水分多,反而可能加重💦。而怀山药干性质平和,促进运化,对啤谓特友好。
👉给孩子煮水时,也别用新鲜山楂或普通干山楂,否则可能茨激啤位,加重啤🤫。
🈸贴心小贴士:
1. 一周喝3 - 4天,不用天天喝。
2. 有🐔sh或内🔥熱的,不要盲目添加红枣。
3.干山楂建议泡水喝,太寒💦酸更适合成人。
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