救命！山药苹果焦山楂煮水，一周3天真神奇
沛岚谈养护
2025-04-04 15:58:39
✅春季一定要给孩子试试苹果焦山楂和怀山药干搭配煮水，这个组合真的nice！
居然还有人不知道？？？
➡️我每周都会坚持给孩子煮着喝，酸酸甜甜的，孩子特爱喝！
正确做法：
🍲准备材料：怀山药干8片，半个苹果，焦山楂6 片，加800毫升水。
💡操作步骤：先将焦山楂、怀山药干和苹果清洗干净，水烧开后，放入食材，转小火慢煮20分钟。如果用明火煮，可适当多加点水。
⚠️划重点！必须用焦山楂和怀山药干片，千万别用错！新鲜山药含水分多，反而可能加重💦。而怀山药干性质平和，促进运化，对啤谓特友好。
👉给孩子煮水时，也别用新鲜山楂或普通干山楂，否则可能茨激啤位，加重啤🤫。
🈸贴心小贴士：
1. 一周喝3 - 4天，不用天天喝。
2. 有🐔sh或内🔥熱的，不要盲目添加红枣。
3.干山楂建议泡水喝，太寒💦酸更适合成人。
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