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一周不重样家常蒸菜!养好脾胃|好吃不上火🔥
十六育儿说
2025-04-08 15:06:07
今天给大家分享一周营养蒸菜合集咯‼简单方便，营养美味特别下饭‼不知道给小朋友做什么的时候，蒸菜最合适不过啦，又简单又快手，还保留了食物的营养不流失，原汁原味，营养健康，好吃不上火，挑食小朋友也会爱上哒～
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📒菜单
1⃣山药蒸牛肉[搜索高亮]
2⃣菱角蒸排骨
3⃣腐竹蒸滑鸡
4⃣玉米蒸肉饼
5⃣南瓜蒸鸡腿
6⃣香芋蒸肉丸
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👇蒸菜小技巧：ㅤ
1⃣食材新鲜：新鲜食材是蒸菜美味的关键！
2⃣火候控制：根据食材调整蒸制时间，避免过火影响口感。
3⃣调味清淡：蒸菜本身味道鲜美，调味料不宜过多，以免掩盖食材本味
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👏🏻麻麻们赶快安排起来吧，无论当午餐或晚餐都是不错的选择，减脂期妈妈也可以一起吃哦～
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