减肥时正确称体重的方式建议在每天早晨起床后、空腹且未排便时称体重，此时身体处于相对稳定状态，能排除食物和水分摄入等因素干扰，使测量结果更具可比性。
每次称体重时尽量穿着相同的衣物，最好是轻薄的内衣或睡衣，避免因穿着厚重衣服或鞋子导致体重测量不准确。
减肥时正确称体重的方式建议在每天早晨起床后、空腹且未排便时称体重，此时身体处于相
莓莓妹
2025-04-09 23:19:34
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