门诊常有人问，我这是风寒感冒，还是风热感冒？其实往往是相兼。
我会先考虑时令之邪，比如春季多风，但常夹热，晴雨不定而又常会兼湿。这样就可以了吗？还不行，主要是体质，疾病跟着体质走。
你总是吃油腻辛辣的，可能体质就偏湿热，你感风寒都容易入里成湿热，比如产妇就往往吃的挺油腻，如下图这个案例。
你吃的比较温和，体质没有明显的偏，那即使感时令之邪，也不发病，因为它没有内外相引、内外勾结的条件。所以门诊上我都是劝你们好吃的要吃，不好吃的也要吃，酸苦甘辛咸寒热温凉平性的食物都吃点，根据季节调整，比如冬天吃牛羊肉，很舒服，但配萝卜。现在天气升温，你就多吃蔬菜、少肉，晚上又不用去耕田，你就不要吃那么多，喝粥最好，肯定不容易生病。
还有不要太劳累，不要理会领导pua
