当一个男人突然中断与你的联系时，你会陷入一种莫名的焦虑和不安之中。过去的种种回忆不断在脑海中回放，你开始反复审视自己的言行举止，试图找出导致这一局面的原因。或许你会责怪自己，觉得自己做错了什么，或者认为自己不够好，无法赢得对方的喜欢。

这种自责和不安伴随着无尽的猜测，让你陷入一种无法自拔的情绪漩涡中。然而，或许有一种方法可以改变这一切，那就是“两不”原则。

1、不要抱怨。

如果一个男人对你漠不关心，你再怎么抱怨也不会改变什么。相反，过度抱怨只会让他觉得你很烦人，进而更加疏远你。与其抱怨对方的冷漠，不如将时间和精力用在自己的成长和提升上。毕竟，一个真正爱你的人会在乎你的感受，并且愿意为你做出改变。

因此，当面对对方的冷漠时，不妨停下来思考一下。抱怨并不能解决问题，反而可能加剧彼此间的隔阂。相反，将注意力放在自己身上，发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力，才是更明智的选择。这样不仅能让自己变得更加独立和有魅力，也能吸引到更加适合自己的人。

2、不要试图讨好他。

习惯性讨好是很多女性都犯过的一个错误，她们错误地认为只要自己更加努力，男人就会对她们更好。然而，事实往往并非如此。男人的忽冷忽热往往是因为他们并不真正在乎，而是觉得你已经成为他们生活中的一部分，不再需要花费太多心思来对待你。因此，试图讨好他只会让他觉得你很容易被拿捏，反而会降低他对你的尊重和重视。

相反，不试图讨好他可以让你重拾自我。你不需要通过迎合他来获取他的关注和喜爱，因为那样只会让你变得更加不自信。相信自己的价值，坚持做真实的自己，这样才能真正吸引到值得你的人。当你不再试图讨好他时，你会发现你的生活变得更加轻松和自由，因为你不再需要为他的喜怒哀乐而左右自己的情绪。