适合春夏减脂冲刺的一些邪门技巧
1、全力制造吃饱的假象。
（大餐前喝半杯咖啡垫垫，吃东西时尽量细嚼慢咽，随餐吃半颗西柚，优先吃蔬菜和优质蛋白、碳水后置，通过这些小 tips ，尽量让头脑意识到吃饱了，但实际摄入的热量却节省不少。
2、设计一些微运动习惯。
（平时用爬楼梯代替电梯，在选择交通方式时、步行＞自行车＞打车／地铁／公交车，
3、大餐后务必补钾。
( i如果某天吃得比较重口，可以再吃点香蕉、西芹、菠菜等富含钾的食物，可以加速体内盐的排出，可以有效降低水肿风险！
4、选择一些不趁手的餐具。
（偶然发现的，使用夹菜不方便的筷子，吃饭速度真的会下降，而且吃着吃着就想怒摔筷子！老娘不吃了！! Hhhh
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