的确是这样，很多人控制血糖都在找什么什么好药，其实你把坐改为站，就是稳血糖的好办法。
芬兰图尔库大学做过代谢干预实验，让人把坐着工作改为站着工作2小时以上，不做任何额外运动。结果显示，这群人两年内平均糖化血红蛋白下降了0.37%，而没改变站立时间的对照组糖化值基本没动。0.3%的下降相当于减少了大约15%的糖尿病并发症风险。
的确是这样，很多人控制血糖都在找什么什么好药，其实你把坐改为站，就是稳血糖的好办
讯原聊育儿
2025-04-13 08:53:29
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