要想健康长寿，养生别刻意。这就是我爸妈的养生之道。 我爸妈都已过了古稀之年，俩人除了花眼，听力下降，白发，骨质疏松等老年人常见的毛病，身体都倍棒。 俩人坚持不去城里，说憋闷无聊，一直生活在农村老家。 老屋，老院，老邻居。身边的一切都熟悉。 空气清新，天高地阔，心里舒坦。 种点蔬菜，新鲜无公害，散养点鸡鸭，自己吃蛋吃肉，美味可口。 三餐不忌口，不刻意，不挑食，有啥吃啥。 荤素搭配，野菜也吃，肥肉也吃，大鱼大肉也吃。血压正常。 不闲着，去村里的食品加工厂干活，一天一百元。和工友说说笑笑，充实快乐。 回到家，简单洗漱，看会电视，倒头就睡，一觉睡到自然醒。从不失眠。 爸妈的养生之道，就是不刻意养生，顺其自然。想得开，吃得香，睡得甜。 真好。 以后，我的晚年生活也要这样。
