🍵【女孩别碰这几种茶！越喝越胖还伤胃】🍰
小轩爱食补阿
2025-04-13 16:56:21
姐妹们注意‼ 喝茶养生≠随便喝！
有些茶越喝越胖、胃越喝越垮…
快看看你的杯子有没有踩雷👇
🚫【黑榜避雷茶单】
❌珍珠奶茶：1杯≈3碗米饭糖分❗
奶精+植脂末+黑糖挂壁=热量核弹💣
（喝完水肿+长痘警告⚠）
❌调味花果茶：香精刺客重灾区‼
酸梅汤/蜜桃乌龙茶包里的糖≈10块方糖🍬
（越喝越馋甜食，肥肉偷偷堆积）
❌浓红茶/浓普洱：空腹喝胃酸狂飙🔥
茶多酚刺激胃黏膜，胀气反酸找上门😭
（胃痛女孩快放下保温杯！）
❌冰镇水果茶：糖浆泡水果＝喝糖水🍉
冷饮伤脾胃，代谢变慢反而虚胖👋
（隔夜茶还会滋生细菌，达咩！）
✅【健康茶单抄作业】
🌟绿茶+柠檬：刮油抗氧化🍋
（运动前喝加速燃脂🔥）
🌟乌龙茶+桂花：解腻消水肿✨
（聚餐后喝不怕长胖）
🌟玫瑰花茶+红枣：养颜补气血🌹
（经期喝出好气色💕）
🌟熟普洱+陈皮：暖胃助消化🍊
（吃撑了来一杯超舒服~）
⚠喝茶小tips：
① 空腹/失眠别喝浓茶
② 每天不超过5克茶叶
③ 少加糖！少加糖！少加糖！
👀快来评论区说说
你踩过哪些“伪养生茶”的坑？
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我是璐姐，中式养生10年，每天分享简单、有效的自用养生方法！跟随《黄帝内经》和姐妹们一起养出气到皿素颜美😊
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