彻底放下一个人，需历经以下几个阶段，方得解脱。
第一阶段，乃是假性分手。彼时，你并非真心想离，只是潜意识里以分手为饵，欲吓之、激之、试之，探看自己在对方心中的分量。你期盼对方因不舍而哄你、慰你，与你重修旧好。
第二阶段，便是真觉此情已无前路，无望可续。尤当察觉对方亦渐趋冷淡之时，你理智上明了自己该当放手，心中暗自笃定。
第三阶段，乃真正言及分手之时。删去一切联络方式后，你方觉自己根本无法承受。那入心之人，仿若已与你融为一体，欲要分离，便如从你身中抽筋剥骨，痛彻心扉，使你无法自拔，夜不能寐。
第四阶段，便是试图挽回。对方一有回归之意，一加你好友之讯，你便迫不及待应允，犹如溺水之人被救起后急需大口喘息，否则，你已痛得窒息难当。
第五阶段，则是相同剧情反复上演，矛盾难以化解。你看不到丝毫希望，分手、复合、再分手……如此循环往复，无尽无休。
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