体弱，爱生病的娃，把这碗汤喝起来～

从之前的面黄肌瘦、 每个月都得请一次假， 到现在每天精神气色都不错、 换季也能保持全勤～ . 中医说：一般情况下，孩子的常见病主要集中在脾和肺上，把这两脏安抚好，孩子的病就少了大半 . 今天的汤水和植物奶，是用补脾的思路去养肺围绕。中医认为：脾为土，肺为金，土能生金，那些脾胃差，脸黄黄瘦瘦，或者刚生完病需要恢复元气和营养的，妈妈们可以一周给安排喝2-3次，不温不燥，一年四季都可以喝，孩子的脾胃好了，肾的功能也会增强 . 1⃣️太子参瘦肉汤 羊肚菌/太子参/芡实/莲子 蜜枣/麦冬/猪展肉或者梅柳肉 肉洗净切块再剁碎，铺在炖盅，其他食材洗净一并放入炖盅，加入凉白开（非生水），隔水炖2小时，最后出锅按喜好加盐调味即可 . ‼️经常有姐妹反馈说， 太子参有股味道 能不能不加？ 其实太子参正是这道汤的主角， 太子参归脾、肺经，补的便是脾气和肺气～ 脾为后天之本，决定了免y系统的强弱。脾气充盛，孩子的免y力自然强些，小问题自然也会少一些；而脾又主运化，孩子消化好、吸收好，吃进去的水谷精微 也能更好地转化为阳气 . 肺主一身营卫之气，肺气充盈，孩子就像穿上了“金钟罩”一样，小感小冒的问题也会变少；另外太子参还能补津液，能帮助孩子补充在😷时亏损了的津液，改/善阴虚的状态～ . 2⃣️板栗核桃豆奶 南瓜/板栗/黄豆/冰糖 南瓜，脾土之气蕞为浓郁，可温补脾气、补中益气，且含大量的果胶和膳食纤维，如果孩子肠道功能较差，经常便秘、积食，可以适当吃点南瓜 . 3⃣️核桃花生奶 花生/核桃/小米/红枣/冰糖 花生，滋养脾肺，特别适合脾肺虚弱、容易感冒k嗽的朋友去食用。核桃，性温味甘，入肾、肺、大肠经，孩子常吃核桃可以让肺肾变得结实，另外孩子学习用脑多、记忆力差的都可以常吃 .