【补气找气海穴：养出好气色】
中医认为，人体有两大养生要穴：补气大穴气海穴，补血大穴血海穴 ，简单易记。这两个穴位不仅能补充气血，还能行气活血，保证体内气血的通畅，让补进去的气血动起来，避免出现壅塞。
气海穴，堪称人体的“元气之海”，有着强大的养生功效。它能提升脾胃功能，让脾胃这个后天之本更加强健；善于补气益气，为身体补充能量；还能补充津液，维持体内的水平衡。
一旦人体气不足，就容易出现各种“漏”的现象，比如月经过多、口水频繁、大便溏稀、多汗等，这些都是身体发出的警示信号，说明气的固摄功能减弱。另外，身体容易疲劳、胃动力不足等，也和气虚弱脱不了干系。
想要改善这些问题，刺激气海穴是个不错的办法。每天艾灸气海穴20分钟，就能轻松给自己补气。气海穴位置很好找，就在肚脐下大约两指宽处。在家艾灸时，建议选择碳化艾灸条，产生的烟雾较少，不影响生活，让养生变得更加便捷。
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